Sunt aici pentru tine și povestea ta
Psihoterapia este un spațiu sigur în care poți explora, în ritmul tău, emoțiile, relațiile și blocajele care îți influențează viața. Lucrez într-o abordare umanistă și experiențială, centrată pe persoană, cu un accent special pe corp: emoțiile și senzațiile corporale vin cu informații foarte valoroase despre ce trăim și de ce avem nevoie.
Terapie individuală
Relația cu tine este fundația tuturor celorlalte relații din viața ta. În terapia individuală creăm împreună un spațiu sigur, empatic și conținător, în care poți explora ce trăiești (emoții, tipare, blocaje, nevoi), ca să te apropii mai mult de tine și de autenticitatea ta.
Pentru tine, dacă:
- simți că ai pierdut legătura cu tine, cu emoțiile sau cu corpul tău;
- îți dorești să înțelegi și să transformi tipare vechi care te țin blocat(ă);
- trăiești anxietate, vinovăție, rușine, dificultăți în relații sau în luarea deciziilor.
Teme cu care lucrez:
Pentru românii din diaspora
Lucrez și cu românii din diaspora, oameni care trăiesc departe de casă și care se confruntă uneori cu dor, singurătate sau dificultăți de adaptare. După o perioadă petrecută în Marea Britanie, am înțeles mai profund câte nuanțe emoționale poartă această experiență și cât de important e să ai un spațiu în care să fii ascultat și înțeles, în limba ta, dincolo de distanță.
Pentru tine, dacă:
- simți singurătate și vrei să vorbești cu cineva de încredere;
- îți dorești să te adaptezi mai ușor unei culturi diferite;
- ți-e dor de casă și simți că ești între două lumi.
Teme cu care lucrez:
Pentru voi doi
Terapie de cuplu
Relațiile noastre cu ceilalți sunt una dintre cele mai mari surse de bucurie și sens. Terapia de cuplu este un spațiu de reconectare și înțelegere, în care învățați să comunicați autentic și să construiți o relație bazată pe siguranță și apropiere, de care să vă bucurați amândoi. Lucrarea mea de master a fost dedicată chiar consilierii și psihoterapiei experiențiale a cuplului, cu accent pe intimitatea emoțională.
Pentru voi, dacă:
Vă este greu să comunicați fără tensiune.
Vă simțiți distanțați sau blocați în aceleași conflicte.
Vă doriți să readuceți apropierea și echilibrul în cuplu.
Teme cu care lucrăm:
Cu ce lucrăm
Pornim mereu de la ce aduci tu în ziua respectivă, inclusiv de la ce simți în corp. Pe lângă dialog, folosesc, atunci când se potrivește și doar dacă îți dorești, câteva tipuri de metode care ajută să ajungem mai aproape de experiența ta internă.
Fiecare întâlnire este o invitație de a te întoarce spre tine, cu blândețe și curaj.
🪷
Metode creative
Carduri metaforice, desen, colaj, modelaj, joc de rol, scris reflexiv și jurnal terapeutic.
🌿
Metode corporale
Focusing (Eugene Gendlin), respirație conștientă, meditație ghidată, exerciții de prezență și mișcare conștientă.
🌳
Metode transgeneraționale
Principii din psihogenealogie, arborele familial, artgenograma și explorarea moștenirilor emoționale.
Întrebări frecvente
Cât durează o ședință?
Fiecare ședință, individuală sau de cuplu, durează aproximativ 50 de minute.
Cât de des ar trebui să vin?
De obicei ne vedem o dată pe săptămână, dar frecvența poate varia în funcție de nevoile tale. O stabilim împreună.
Cum mă pregătesc pentru prima întâlnire?
Prima ședință poate aduce emoții legate de necunoscut, și e firesc să fie așa. Nu e nevoie de nicio pregătire specială. E suficient să vii așa cum ești și să fii sincer(ă) cu ce simți și ce aștepți de la acest proces. Ai nevoie doar de un loc liniștit și de o conexiune bună la internet.
Merge terapia la fel de bine online?
Da. Terapia online poate fi la fel de profundă ca cea față în față, iar pentru mulți oameni e chiar mai ușor să se deschidă din spațiul lor.
Care este tariful?
O ședință individuală online, de aproximativ 50 de minute, costă 200 de lei. Prima discuție, de 15 minute, este gratuită și fără nicio obligație. O ședință de terapie de cuplu, tot de aproximativ 50 de minute, costă 300 de lei.
Puteți garanta rezultate?
Rezultatele depind de mulți factori: ritmul personal, angajamentul față de proces și disponibilitatea pentru schimbare. Ce pot să îți promit este că îți sunt alături la fiecare pas.
Hai să ne cunoaștem
O discuție de 15 minute, gratuită și fără nicio obligație, ca să vezi dacă te simți bine lucrând cu mine.