Un loc în care poți fi tu, exact așa cum ești acum
Sunt Bianca Pescaru, psihoterapeut. Lucrez cu emoțiile, cu senzațiile corporale și cu experiența trăită în interior, pentru că toate poartă informații prețioase despre ce simți și despre nevoile tale. Te ajut să te eliberezi de tipare vechi, să te asculți cu blândețe și să construiești relații în care să te simți în siguranță.
Poate te regăsești în câteva dintre acestea
Simți tensiune, oboseală sau neliniște în corp și nu știi de unde vin, sau încerci de mult să ții emoțiile sub control.
Mâncarea a devenit un fel de a te liniști, de a umple un gol sau de a trece peste o zi grea.
Relațiile te consumă, îți e greu să spui ce simți sau ce ai nevoie și ajungi să te pierzi pe tine.
Te simți deconectat(ă) de corp și de emoții, ca și cum ai trăi doar în minte, și îți dorești să te reîntâlnești cu propria experiență.
Nu e nevoie să ai un „motiv suficient de mare” ca să vii la terapie. E suficient că simți că vrei să fie altfel.
Terapie relațională: rădăcini, corp și relații
Stilul meu îmbină Psihoterapia Centrată pe Persoană cu metode din Psihoterapia Experiențială și cu Focusing, metoda lui Eugene Gendlin. Ne uităm împreună la viața ta din trei direcții: la tiparele moștenite din familie, la felul în care ele trăiesc în corpul tău, prin tensiuni, emoții sau reacții automate, și la felul în care toate acestea se oglindesc în relațiile tale.
Corpul are un loc central în felul în care lucrez. Emoțiile și senzațiile corporale ne spun ce simțim cu adevărat și de ce avem nevoie, uneori înainte ca mintea să înțeleagă. Când învățăm să le ascultăm, ele devin o busolă care ne ajută să trăim mai bine.
„Lumea se schimbă cu iubire.” Nu iubirea romantică, ci ascultarea, înțelegerea, acceptarea și prezența, cele care fac posibilă orice schimbare.
Servicii
Cum putem lucra împreună
Psihoterapie
Terapie individuală și de cuplu, online, pentru oameni din România și din diaspora.
Mâncatul emoțional
Ascultăm împreună, prin Focusing, ce îți spune corpul înainte să vrei să mănânci. Fără diete, fără vinovăție.
Grupuri și ateliere
Întâlniri în grupuri mici, în care descoperi că nu ești singur(ă) cu ce trăiești.
Pentru companii
Traininguri despre emoții, comunicare și relații la locul de muncă, din 2018.
Cum începem
Discuție de cunoaștere
15 minute, gratuit. Ne auzim, îmi spui pe scurt ce te aduce și vezi dacă te simți confortabil(ă) cu mine.
Prima ședință
Online, de acasă sau de unde îți e bine. Ne cunoaștem mai bine și stabilim împreună ce îți dorești.
Continuăm în ritmul tău
Hotărâm împreună cât de des ne vedem. Poți opri sau relua procesul oricând simți nevoia.
Claritate în corp
Un ghid creat special pentru femei. Dacă uneori te simți obosită, tensionată, prinsă în gânduri sau departe de tine însăți, acest ghid e pentru tine. E o invitație să încetinești, să respiri și să îți asculți corpul cu blândețe, în doar câteva minute pe zi.
Câteva lucruri despre mine
Sunt psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România (cod RUP 27238) și membră a Asociației Române de Psihoterapie Centrată pe Persoană. Am licența în Psihologie și un master în Psihodiagnoză și Psihoterapie Experiențială Unificatoare la Universitatea din București, am făcut formarea în Psihoterapie Centrată pe Persoană și sunt în etapa finală a formării în Focusing, metoda lui Eugene Gendlin de ascultare a corpului, acreditată de The International Focusing Institute din New York.
Lucrez cu oameni de peste zece ani, în traininguri, ateliere și grupuri, iar din 2021 îmi concentrez munca pe psihoterapie. Din 2018 fac parte din echipa Learning Architect, unde organizez și facilitez experiențe de training pentru mediul corporate, iar alături de Team Stories facilitez experiențe de teambuilding. În 2026 m-am alăturat și echipei Antrenorul Emoțiilor, un proiect de dezvoltare personală și psihoeducație care îi ajută pe oameni să își înțeleagă mai bine emoțiile și să le gestioneze cu blândețe și eficiență.
Primul pas poate fi unul mic
O discuție de 15 minute, fără nicio obligație. Îmi scrii, ne auzim și vezi cum te simți.